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于丹:生命,边滋养边使用  

2009-09-04 23:56:36|  分类: 健康论坛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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于丹:生命,边滋养边使用

      我之所以热爱昆曲,是因为昆曲能带来一种生命的从容。它不热闹,但能让你在一种岑寂之中,体会生命的过程,流光的从容被徐徐展开。比如《玉簪记·琴挑》,书生潘必正一出场,先唱了一段揽话梅的牌子:“月明云淡露华浓,欹枕愁听四壁蛩。伤秋宋玉赋西风,落叶惊残梦。闲步芳尘数落红。”你想,“落叶惊残梦”,啪嗒一声,落叶掉在地上,惊断了残梦,一个人的心多细腻啊。“闲步芳尘数落红”,落英不是无情物,它来人间繁华了一遭,落在地上总要有人去怜惜,这是一种多么典雅、从容的心曲。

      从容有什么好处呢?从容了,你就会有时间“玩”。我身边有很多事业非常成功的朋友,他们再忙也要留出时间来“玩”。生活不能完全被意义和价值填满,我们必须要留出一段时间来善待自己,腾出专门的时间去滋养生命。我受道家影响很深,庄子有句话“乘物以游心”,也就是说世间万物皆为车马,你做的一切事情,包括工作和生活,皆为乘物。不滞留于此而是完成一个穿越,乘物最后的目的,就是达到心灵的逍遥游。如果我们在红尘穿梭、忙碌、承担责任,但没有心游万仞的那种潇洒与恬淡,那生命就没有办法变得美好。

      美好的生命是需要滋养的。我认为,谈到养生,颐养身心最重要的,就是不失去自我。一个有自我意识的人,在颐养身心上才能找对方式。每个人的个体差异不同,养生方式也不相同。不能看别人喝茶我也喝,看别人吃药我也吃,最重要的是要找对适合自己的方式。在这个世界上,你遇见一杯茶、一本书、一段音乐、一个人、一处风景、一件衣服,有蓦然相逢的钟情,就是因为他和你合适。因此,一个内心不清晰的人,就会盲从,在养生上也会随波逐流,分不清什么才是最适合自己的。

      养生也绝不仅仅只是养身体,而是养状态,这才是养生的最高境界。最好的状态就是一个人精神饱满,但不紧张;从容自由,但不慵懒。养生就是要把这种饱满的精神和从容的状态结合在一起。人不是工程零件,我们颐养的也不是身体的某一个器官,而是综合起来的精气神。找对适合自己的方式,去滋养美好的生命,这样生命才能焕发出更大的价值。▲
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