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日志

 
 

“心灵感冒”折磨全球  

2009-08-28 13:07:40|  分类: 末版·特别报道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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情绪低落,焦躁抑郁,躲在家里不愿出门

“心灵感冒”折磨全球

●本报驻德国、俄罗斯、日本特约记者   青木  孙锋  邓晨
●本报驻加拿大、新加坡特约记者     黄绵   陈欣
●本报记者   周利波

许多人,甚至小学生都知道身体感冒的多种症状,但了解“心灵感冒”症状的人却少之又少。精神障碍,也叫做精神疾病,一直是人们谈之色变、讳莫如深的一个话题。可惜的是,在人们希望精神障碍“有多远滚多远”的时候,它却早就偷偷藏在了我们身边。
     
      近日,法新社一篇报道指出,据北京回龙观医院的迈克尔·菲利普斯领导主持的一项调查显示,中国有95%、人数在1亿以上的精神障碍患者从来没有接受过任何专业性的帮助!研究人员从2001年至2005年对中国4个省份(青海、甘肃、山东、浙江)的6.3万人进行了随机调查,有17.5%的成年人都患有过持续至少一个月的一种或更多种精神障碍,其中只有5%的人求助过精神健康方面的医生。这一系列数字揭示出一个事实:比起在身体疾病上许多患者“想看病而看病难”的情况,“心病”患者“有病而不自知”的现状更令人担忧。
      在接受《生命时报》记者采访时,中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任黄悦勤说,非重型精神障碍———比如我们常说的焦虑症、强迫症、抑郁症、恐惧症、多动症等,是人们容易患上,也更容易被忽视或被误诊的病症,“因为精神障碍由大脑神经递质失调引发,许多情况下也会引发许多躯体症状,所以有2/3的非重型精神障碍患者去了综合医院的内科、骨科等科室看病,却想不到要去找精神科大夫,最普遍的要数轻度抑郁和焦虑患者。”
      德国精神治疗医师协会会长尤根·哈尔特也表示,很多心理疾病患者,并没有被及时发现和治疗。例如有病人因为肚子痛,做了胃镜检查没有发现异常,服药后也没有得到改善;还有的病人因莫名的背痛不能从X光片中找到原因……

    “不治之症”竟然是抑郁症

      近日,在某国内网站上,一名网名为“看天的小猫”的23岁女孩,在网上“晒”出了她生活中的15种必备药,这个“人人都有城市病”的话题引起12万网友共鸣,也引发了一股“晒药狂潮”。令人惊讶的是,女孩的药箱中除了板蓝根等常用药,竟然还有不少治疗抑郁、失眠等精神类药物。“有段时间工作压力大,经常失眠健忘,每天浑浑噩噩去上班,后来去医院看,医生说很多白领都有点轻微的抑郁症,没想到抑郁离我们很近。”在长达11页的跟帖留言中,抑郁也是其他许多网友中普遍存在的“都市病”。
      比起“看天的小猫”来说,另一位马女士的就医经历就要曲折得多。在企业做经理助理的马女士近半年来由于公司拓展市场业务,工作繁多且压力较大,起初她总觉得身体容易疲劳,白天头昏、胸闷,后来还经常出现心悸、腹痛,健忘且反应迟缓,凌晨四五点钟醒来,再也难以入睡。因为觉得自己全身都是病,她跑了好几家综合医院,做了全身检查,把能想到的相关各科室都跑遍了,各项检查花费高达数万元,检查结果却显示一切正常。难道,自己得了神秘的“不治之症”?所幸,一次偶然的机会,她遇到一位有相似症状的朋友,在其建议下第一次迈进了精神科,才发现自己得的是隐匿性抑郁———一种以躯体不适为主,抑郁情绪并不明显的抑郁症。
      “成人多动症”这个新名词近来也被心理学家频频关注。北京安定医院六病区主任崔永华博士介绍说,成人多动症是指多动症儿童没有得到及时治疗,症状持续到成年的患者,除了狂热的干劲以外,像“想起一出是一出”,注意力不集中,闪婚,冲动消费,投资或赌博,频频跳槽,超速驾车,都可能是这一精神障碍的表现。这类人只要是自己感兴趣的东西,就可以不眠不休,在30岁以前成名,或成为某方面的专家,这些可能是成人多动症的表现!而且,现在患有这种成人多动症的人,在中国有500万之多。
全球无法摆脱心病困扰
      不止中国,在全球范围内,心病都在大肆蔓延。受美国次贷危机影响,加拿大的马尔修投资的房地产出现问题,不久,朋友们发现往日性格友善的他变得很暴躁,周末聚会时总是自己在一旁喝闷酒。他总是告诉家人:有人在窥伺和跟踪他,他的东西也经常不翼而飞等。接着他发现自己身上长了很多红疙瘩,同时身体还出现很多异常症状。在详细检查后,家庭医生怀疑他有精神抑郁症,建议他去看心理医生。
      这种例子在其他国家也不胜枚举。在德国,健康保险公司的调查结果显示,由于社会压力原因,德国患心理疾病的人数创下了历史最高记录,比10年前增加近八成。这种心理疾病中最流行的是抑郁症,有400多万病人。此外,还有无力感、情绪低落,或强迫、狂躁、疑心等。70%的德国人在调查中说,自己的心理问题需要寻求专业人士的帮助。
      在俄罗斯,每年每百万人中就有349人自杀。俄罗斯心理学家宣称30%—40%的俄罗斯人患有心理疾病。自苏联解体后俄罗斯人面对压力,无法从困惑中走出,其走向基本上是酗酒、吸毒、吸烟,也有报复社会等更严重的犯罪问题。2008年金融海啸波及从石油交易获得巨大财富的俄罗斯社会,心理咨询热线几乎被打爆。
      目前在日本,除了正规被医生诊断为有精神疾患的人之外,诸如不爱出门、无力、情绪低落、狂躁、疑心等的人也不计其数。近三成中小学生有忧郁症倾向就是其中一例。以“怕见人”为例,根据东京都今年5月公布的调查结果,目前在东京都属于“躲在家不出门”状态的人有2.5万,占总人口0.72%。新加坡国立大学医院曾经针对3000名新加坡人进行过一项调查,约有10%的人出现焦虑症迹象,男女患者的比例是1∶2。此外,新加坡估计有20%—30%的人口(80万—120万人)受失眠困扰。
 心灵强健做到“七好”
      那么,有没有自我诊断的捷径呢?“有。那就是睡眠。”黄悦勤很干脆地告诉记者。主要表现为睡眠质量下降,早醒就是最突出的一点。需要注意的是,睡眠时间的长短不能作为一个衡量标杆,比如睡不够标准的7、8个小时,不能说明你就有精神障碍,“因为神经兴奋性因人而异,有些人天生觉短,比如我的睡眠一般就是5个钟头。”
      有心人也可以借由患者的一些外在表现,对身边亲友进行初步观察。比如,抑郁症和焦虑症就有一些可循的“蛛丝马迹”:抑郁症的表现之一,就是整个人像一个没上紧弦的音乐盒,患者表现为长时间不同以往的反应迟钝,有气无力,有媒体报道,在张国荣自杀前,他说话声音“细若游丝”;焦虑症的典型症状之一,就是经常地精神运动型不安,即手抖、坐立不安、搓手顿足、踱来走去、经常走神,还有就是高频率眨眼、敲打手指、转笔等小动作增多。日本著名心理学家齐藤孝表示,如果一个人莫名其妙地感到烦躁不安,或是纠缠于痛苦情绪无法自拔,包括不想见人,喜欢独处,都说明已经有需要治疗或疏通的心理疾患。
      最后,首都师范大学心理系副教授刘兴华博士介绍了一种疏解压力、增强心病抵抗能力的“七好法”:睡好,吃好,运动好,玩好,爱好,工作好,心态好。具体办法就是,把“七好日记”做成表格,贴在墙上或放在钱包里随身携带,每天在做到的事项后面打钩,争取每一项都做到。▲


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