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久看电视,血压会高  

2009-08-10 09:03:51|  分类: 大病专版·爱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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久看电视,血压会高

北京同仁医院心脏中心副主任医师 史旭波

“把孩子从电视机前赶开”又有了一个新的理由。近10年,众多的研究人员把目光投向儿童高血压和青春期高血压的研究,刚刚发表在《儿科学档案与青春期医学》杂志第8期的一项最新研究表明,少年儿童花太多时间看电视、电脑、玩视频游戏,除了对视力不好,还可能增加患高血压的危险。

  美国和西班牙的研究者观察了111例3—8岁的少年,分析他们的生活行为与血压之间的关系。结果发现,孩子们平均每天有5个小时久坐不动,其中1.5小时为“屏幕时间”,即看电视、录像或玩电脑游戏等,长时间面对屏幕。男孩用电脑的时间比女孩多,但女孩花了大约相同的时间在其他久坐不动的行为上。美国爱荷华州立大学的大卫和西班牙国家研究委员会的研究者对试验结果进行了详尽的分析,在调整了潜在的混杂因素(如年龄、性别、身高、身体脂肪百分比)后,屏幕时间与血压呈正相关,既包括收缩压也包括舒张压。在该研究中,屏幕时间较少的孩子,他们的收缩压和舒张压明显要低很多。

  目前正值暑假,本来就喜欢看电视或玩电脑的孩子更是一发不可收拾。他们甚至可以面对着屏幕坐上一整天,在某些家长眼里,这样的孩子不吵不闹,似乎还是安静和懂事的“好孩子”典范。殊不知,久坐不动的生活方式会通过多种机制影响人的身体健康。与绘画、下棋等其他久坐不动的生活方式相比,长时间看电视、玩电脑与儿童血压升高的关系最密切。儿童应尽量减少看电视、玩电脑的时间,尤其是那些已经超重或肥胖,父母患有高血压病的儿童,更应尽量减少待在电视机或电脑前的时间。▲

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